脂肪に悩む50代のためのダイエット|歳相応の方法で痩せる

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酵素を手軽に摂取

ドリンク

野菜や果物の酵素

野菜や果物の細胞の中には、酵素が多く含まれています。酵素は細胞膜に包まれている状態なので、酵素を効率良く摂取するには、野菜や果物を刻んだりしっかりと噛んだりして食べることが大事です。そうすることで、細胞がつぶれて中から多くの酵素があふれ出てくるのです。そして酵素ドリンクは、野菜や果物を発酵により分解することで作られています。さらに、分解して出てきた酵素を、熟成により増やしてあります。そのため酵素ドリンクを飲むと、非常に多くの酵素を摂取できるのです。野菜や果物を刻んで噛んで食べるよりも手軽な上に、それ以上の量の酵素を摂取できることから、酵素ドリンクには高い人気があります。そして、ダイエットや健康維持のために、多くの人に飲まれているのです。

1回分の量

酵素ドリンクは、酵素がたっぷりと含まれている状態なので、少量を飲むだけで体に多くの酵素を取り入れることができます。酵素ドリンクの種類にもよるのですが、一般的には1回分が30〜60mlほどとなっています。コップ1杯分が約200mlなので、それと比較すると非常に少ないと言えます。そのため毎日1〜2回ずつ飲んだとしても、酵素ドリンク1本を飲みきるまで、数週間から1ヶ月ほどかかります。長く飲み続けることができるため、コストパフォーマンスの良さからも、酵素ドリンクは注目されています。また、酵素ドリンクには野菜や果物独特の渋味や酸味があることが多いです。しかし1回分が少量だからこそ、原液のままでも一口で飲むことができますし、他の飲み物に混ぜることで風味を変えて、おいしく飲むこともできるのです。さらに中には、甘味が加えられている酵素ドリンクもあります。この飲みやすさからも、酵素ドリンクは高く評価されています。